如果你是一个DJ培训爱好者，并且在工作中感到紧张，以下是一些可能有用的建议：

1. 练习：DJ培训技能需要不断的练习和实践，这是提高自己水平的关键。
2. 调整呼吸：呼吸是DJ培训的基本技能之一，可以通过深呼吸和放松技巧来减轻工作紧张的感觉。
3. 寻找放松方式：找到适合自己的放松方式，例如冥想、瑜伽、按摩等，可以帮助缓解工作压力。
4. 寻找支持：和同行业的人交流，寻找支持和建议，可以帮助你更好地应对工作紧张的情况。
5. 调整工作时间：如果你发现自己在工作中感到紧张，可以尝试调整工作时间，例如在工作之外的时间进行DJ培训工作，或者减少工作时间，以便更好地应对工作压力。
6. 寻找帮助：如果你的工作紧张情况严重，可以考虑寻找专业的帮助，例如心理咨询师或职业顾问。

总之，DJ培训需要不断的练习和实践，同时需要注意自己的身体和心理健康，以便更好地应对工作紧张的情况。